۱۰ خاصیت گیاه مریم گلی برای سلامتی

533
10 خاصیت گیاه مریم گلی برای سلامتی

۱۰ خاصیت گیاه مریم گلی برای سلامتی

۱۰ خاصیت گیاه مریم گلی برای سلامتی : مریم‌ گلی از گیاهانی است که مصرف آن دارای مزایای مختلفی برای بهبود سلامت انسان است. مزایای مهم مریم گلی بر سلامت انسان شامل توانایی آن در بهبود عملکرد مغز، کاهش التهاب، جلوگیری از ابتلای به بیماری‌های مزمن، تقویت سیستم ایمنی، تنظیم فرایند هضم، کاهش بیماری‌های پوستی، تقویت استخوان، کند کردن شروع اختلالات شناختی و جلوگیری از ابتلای به بیماری دیابت است . در این بخش از مجله اینترنتی بیرکلیک قصد داریم با ۱۰ خاصیت گیاه مریم گلی برای سلامتی بیشتر آشنا شویم . همراه ما باشید .

۱۰ خاصیت مهم گیاه مریم گلی

10 خاصیت گیاه مریم گلی برای سلامتی
10 خاصیت گیاه مریم گلی برای سلامتی

۱ – درمان التهاب

جویدن برگ‌های مریم گلی همیشه دلپذیر ترین راه نیست، زیرا عطر و طعم آن می‌تواند بسیار شدید باشد، اما این مؤثرترین راه برای دریافت ترکیبات ارگانیک در سیستم بدن شما است. ایجاد تنتور و یا تمیز کردن برگ‌ها همچنین می‌تواند این ترفند را انجام دهد، اما اگر از مشکلات التهابی، به ویژه در دستگاه تنفسی یا دستگاه گوارش رنج می‌برید، می‌توانید این التهاب را با این گیاه دارویی از بین ببرید. ویژگی‌های ضدالتهابی مریم گلی به کاهش مشکلاتی بهداشتی نظیر بیماری آرتریت و نقرس و همچنین التهاب کلی سیستم قلبی عروقی که می‌تواند منجر به بیماری‌های قلبی و فشارخون بالا شود، کمک می‌کند. فلاونوئیدها و ترکیبات فنلی موجود در آن مسئول این اثرات مفید هستند.

۲ – تقویت سیستم ایمنی

برخی از خواص ضد میکروبی موجود در مریم‌ گلی وجود دارد و در حالی که معمولاً در مقادیر کم مصرف می‌شود، می‌توانید یک کاربرد موضعی از مریم (مرهم یا تنتور) ایجاد کرده و از آن برای جلوگیری از بروز عفونت‌های باکتریایی و ویروسی که به بدن شما حمله می‌کنند، استفاده کنید. ما اغلب به بیماری از طریق وارد شدن عامل بیماری از طریق بینی یا دهان فکر می‌کنیم، اما پوست نیز می‌تواند به خطر افتاده و به عنوان یک دروازه برای عوامل خارجی استفاده شود. یک کرم موضعی یا درمان ضد باکتریایی که شامل این گیاه است، می‌تواند یک خط اضافی در مقابل این نوع از ناقل‌های بیماری باشد.

۳ – مراقبت از پوست

مرهم موضعی این گیاه می‌تواند با استفاده از برگ مریم‌ گلی یا تنتور گیاه ایجاد شود که بر برخی از مشکلات پوستی، از جمله اگزما، پسوریازیس و آکنه مؤثر است. این مشکلات ناخوشایند را می‌توان به سرعت کنترل و ظاهر آن‌ها را این مرهم می‌تواند به تدریج کاهش دهد البته اگر شما به طور منظم از عصاره‌های مریم گلی و مرهم آن برای مناطق التهابی و یا آسیب دیده استفاده کنید.

10 خاصیت گیاه مریم گلی برای سلامتی
10 خاصیت گیاه مریم گلی برای سلامتی

۴ – تسکین دردهای قاعدگی

این گیاه می تواند سطح هورمون در بدن را حفظ کند که باعث کاهش علائم PMS می شود. مریم گلی نفخ, تغییرات رفتاری ,گرفتگی عضلات و میل به غذا را کاهش می دهد. عصاره ی این گیاه یک ضد انقباض طبیعی است که می تواند اسپاسم ها و انقباضات که علت درد های قاعدگی است را کاهش دهد.

۵ – بهبود خواب

این گیاه مانند یک مسکن عمل می کند و باعث می شود تا خواب بهتری را در طول شب تجرربه کنید. عصاره ی مریم گلی باعث کاهش استرس, تنظیم هورمون و در نتیجه خواب عمیق تر می شود و می تواند به عنوان یک داروی طبیعی موثر در درمان بی خوابی استفاده شود.

۶ – مفید برای قلب

۲ قاشق چایخوری مریم گلی حاوی ۲۰ میلی‌گرم کلسیم و حجم خوبی پتاسیم است، که هر دوی آن‌ها برای عملکرد مناسب سیستم قلبی عروقی و حفظ ریتم ضربان قلم مؤثر و ضروری هستند. این گیاه کلسترول ندارد و سدیم کمی دارد. از این‌رو، کسانی که از مشکلات کلسترول رنج می‌برند می‌توانند از این گیاه استفاده کنند و اختلالات قلبی و عروقی را برطرف کنند.

۷ – رفع مشکلات گوارشی

برگ‌های این گیاه یک تونیک تحریک‌کننده‌ی عالی هستند که می‌توانند از بروز مشکلات گوارشی جلوگیری کنند و درد معده را برطرف کنند. چای مریم‌گلی به خصوص برای رفع این مشکل موثر است. خواص ضد نفخ آن، علائم سوء هاضمه را با تحریک ترشح شیره‌ی معده و عملکرد پانکراس از بین می‌برد.

10 خاصیت گیاه مریم گلی برای سلامتی
10 خاصیت گیاه مریم گلی برای سلامتی

۸ – کمک به سلامت لثه‌ها

به نظر می‌رسد ترکیبات خاصی در مریم‌گلی دارای خواص ضد التهابی هستند. مطالعه‌ای وجود دارد که در مورد اثرات تعدادی از این ترکیبات بر واکنش التهابی در فیبروبلاست‌های لثه انجام شده‌است. فیبروبلاست نوعی سلول است که در بافت همبند لثه یافت می‌شود. نتیجه‌ی مطالعه نشان داد که مریم‌‌گلی می‌تواند التهاب لثه را تسکین دهد. ویتامین C به حفظ سلامت لثه‌ها کمک می‌کند و از ایجاد درد در لثه‌ها توسط باکتری جلوگیری می‌کند.

۹ – رفع بوی بد بدن

یک پژوهش نشان می‌دهد که این گیاه دارویی به کاهش میزان تعریق کمک می‌کند و در از بین بردن بوی بد بدن نیز موثر است. برخی محصولات دئودورانت از کنسانتره‌ی این گیاه استفاده می‌کنند. در واقع، برگ‌های مریم‌گلی مزایای بسیار زیادی دارند.

۱۰ – بهبود جاي زخم

مريم گلي گياهي با خواص ضدعفوني‌کنندگي است. در نتيجه براي تسکين و درمان جراحات سطحي پوست نيز کارساز و براي ارتقاي سلامت و بهداشت دهان و دندان مفيد است. اين گياه پرخاصيت از تکثير باکتري‌هاي تشکيل‌دهنده‌ي جرم‌هاي دنداني و تخريب لثه‌ها جلوگيري مي‌کند. اين گياه به صورت کپسول، برگ خشک، روغن گياهي و يا در ترکيب برخي از خميردندان‌ها وجود دارد. مي‌توانيد با مشورت با پزشک داروساز از کپسول‌هاي آن براي افزايش سلامت پوست و دهان و دندانتان استفاده کنيد. استفاده از خميردندان‌هاي حاوي اين گياه نيز مفيد است.

۱۰ خاصیت گیاه مریم گلی برای سلامتی نوشته شده در تاریخ : توسط کاربر

آیا این مطلب برای شما مفید بود؟ 3

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

هفده + بیست =

بررسی

خواص گیاه مریم گلی برای سلامتی از دیدگاه طب سنتی

خواص گیاه مریم گلی برای سلامتی از دیدگاه طب سنتی کارشناسان برای رایحه درمانی و طب جایگزین …