خواص توت فرنگی برای زیبایی و سلامت پوست

314
خواص توت فرنگی برای زیبایی و سلامت پوست

خواص توت فرنگی برای زیبایی و سلامت پوست

همه ما می دانیم که مصرف میوه جات برای سلاتی بدن ضروری است . از بین میوه ها توت فرنگی بدلیل طعم خوشمزه ای که دارد جایگاه ویژه ای داشته و به عنوان ملکه میوه ها در آسیا شناخته می شود . این میوه بدلیل خواص فراوانی که دارد بسیار مورد توجه متخصصان بوده و شما میتوانید براحتی از فواید آن بهره مند شوید . توت فرنگی جزو ۲۰ میوه برتر از لحاظ آنتی اکسیدان است و همچنین منبع خوبی برای تامین پتاسیم و کلسیم مورد نیاز بدن می باشد . مقدار ویتامین C موجود در ۸ عدد توت فرنگی بیشتر از ویتامین C موجود در یک پرتقال است . توت فرنگی بدلیل دارا بودن آنتی اکسیدان ، از سلول های بدن در برابر رادیکال های آزاد محافظت کرده و از رشد سلول های سرطانی جلوگیری میکند . همچنین مصرف توت فرنگی باعث کاهش التهاب بدن می شود . در این بخش از مجله اینترنتی بیرکلیک قصد داریم در مورد خواص توت فرنگی برای زیبایی و سلامت پوست صحبت کنیم همراه ما باشید .

خواص توت فرنگی برای زیبایی و سلامت پوست
خواص توت فرنگی برای زیبایی و سلامت پوست

خواص توت فرنگی برای زیبایی و سلامت پوست

یکی از میوه های بهاری که هم طعم خوشمزه ی داشته و هم خواص مهمی برای سلامتی بدن دارد توت فرنگی است . شاید برای شما جالب باشد که بدانید توت فرنگی از ایجاد چین و چروک و جوش جلوگیری کرده و حتی به کاهش لکه های پوستی کمک کند . توت فرنگی حاوی مقدار قابل توجهی ویتامین C است این ویتامین با مکانیزم‌های شیمیایی که اکسیژن را از سلول‌های سالم می‌دزدند و به کلاژن آسیب می‌زنند مقابله کرده و به این ترتیب از ایجاد چروک های پوست جلوگیری می کند . از طرف دیگر مقدار فیبر موجود در توت فرنگی باعث تقویت سیستم گوارش بدن شده و با دفع سموم از بدن ، از ایجاد جوش بر روی پوست جلوگیری می کند . از دیگر فواید توت فرنگی برای پوست اینست که فولیک اسید موجود آن برای بازسازی و احیای سلول‌ها و جوان ماندن پوست مؤثر است .

پس بطور خلاصه میتوان گفت : توت فرنگی می تواند از ایجاد چین و چروک و جوش جلوگیری کند‎ ، آنتی اکسیدان‌های موجود در توت فرنگی از آسیب به کلاژن و ایجاد چروک ممانعت می‌کنند ، اسیدهای موجود در توت فرنگی به از بین رفتن چربی اضافی پوست کمک می کند . توت فرنگی غنی از ویتامین C است که در تولید کلاژن نقش دارد. این میوه از طریق مبارزه با رادیکال‌های آزاد، روند پیری را کند می‌کند، و در نتیجه باعث کاهش خطوط و چین و چروک‌های ریز و به حداقل رساندن ضایعات پوستی می‌شود .

خواص توت فرنگی برای زیبایی و سلامت پوست
خواص توت فرنگی برای زیبایی و سلامت پوست

آنتی اکسیدان‌های موجود در این میوه همانند یک محافظ قوی در برابر اشعه های مضر برای پوست است همچنین عصاره‌ی میوه‌ی توت فرنگی که غنی از اسید الاجیک است ، از طریق مهار سنتز ملانین، یک ماده‌ی شیمیایی که به پوست شما رنگ می‌دهد، موجب روشن شدن تیرگی پوست ناشی از اشعه UV می‌شود .

توت فرنگی با داشتن ویتامین C، آلفا هیدروکسی اسید (AHA)، سالیسیلیک اسید و فلاونوئیدها، سبب از بین رفتن آکنه می‌شود و در کاهش چربی پوست به طور موثری عمل می‌کند. تمام کاری که باید انجام بدهید این است که نصف فنجان توت‌فرنگی خرد شده را با ۱ قاشق غذاخوری خامه‌ی ترش مخلوط کنید و آن را روی پوست صورت‌تان بگذارید و اجازه بدهید به مدت ۱۰ دقیقه بماند . این ترکیب آکنه و همچنین ضایعات پوستی را پاک می‌کند .

خواص توت فرنگی برای زیبایی و سلامت پوست
خواص توت فرنگی برای زیبایی و سلامت پوست

برای افرادی که صبح‌ها زیر چشمانشان ورم کرده یا تیره می‌شود توصیه می‌شود چند برش توت فرنگی را برای ۱۵ دقیقه روی چشم‌ها بگذارند . برای پاکسازی و لایه‌برداری از پوست می‌توان از توت فرنگی له شده استفاده کرد. این کار به کاهش دانه‌های سر سیاه پوست نیز کمک می‌کند . توت فرنگی له شده همچنین برای نرم کردن خشکی کف پا و جلوگیری از ایجاد مجدد آن مفید است . ترکیب دو توت فرنگی له شده با دو قاشق غذاخوری شکر، نرم‌کننده‌ای مؤثر و همچنین خوش طعم برای لب‌ها است. این ترکیب را چند دقیقه روی لب نگه دارید و سپس بشویید . مخلوط نصف لیوان شکر، ۵ توت فرنگی له شده و ۳ قاشق چایخوری روغن زیتون اسکراب خوبی برای پوست است .

خواص توت فرنگی برای زیبایی و سلامت پوست نوشته شده در تاریخ : توسط کاربر

آیا این مطلب برای شما مفید بود؟

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

یازده + 9 =

بررسی

طرز تهیه کمپوت توت فرنگی به همراه تمام فوت و فن های آن

طرز تهیه کمپوت توت فرنگی به همراه تمام فوت و فن های آن فصل تابستان در راه است. به همین جهت…