قدرت باروری اسپرم ها در چه شرایطی در بهترین حالت خود قرار می‌گیرد

942
قدرت باروری اسپرم ها در چه شرایطی در بهترین حالت خود قرار می‌گیرد

قدرت باروری اسپرم ها در چه شرایطی در بهترین حالت خود قرار می‌گیرد

در مورد قدرت باروری اسپرم ها باید گفت که تنها یک اسپرم جهت لقاح تخمک کافی می‌باشد اما به ازای یک اسپرمی که به تخمک‌ می‌رسد و تشکیل دهنده لقاح می‌باشد، چند میلیون اسپرم از دست می رود. مایع منی آقایان، حدودا ۱۰۰ میلیون اسپرم دارد. آقایانی که تعداد اسپرم هایشان در هر میلی لیتر منی کمتر از ۲۰ میلیون اسپرم باشد، با مشکل باروری روبرو هستند. با مجله اینترنتی بیرکلیک همراه باشید تا بررسی کنیم قدرت باروری اسپرم ها در چه شرایطی در بهترین حالت خود قرار می‌گیرد.

اسپرم در چه شرایطی بیشترین قدرت باروری را دارد؟

اسپرم آقایانی که هر روز فعالیت زناشویی دارند، از کیفیت مناسبتری برخوردار است. مطالعات نشان می‌دهد آقایانی که به دلیل آسیب دیدگی اسپرم، توانایی باروری پایینی دارند، درصورتی‌که به مدت یک هفته، هر روز در طی فعالیت زناشویی و انزال داشته باشند، کیفیت اسپرم آنها روند صعودی پیدا خواهد کرد. منظور از بهبود کیفیت اسپرم در این مطالعات، کاهش تعداد مواد وراثتی آسیب‌دیده، عنوان شده است.

راهکارهای افزایش قدرت اسپرم

  • اجتناب از سیگار و داروهای غیرمجاز علی‌الخصوص داروهای استروییدی آنابولیکی
  • اجتناب از قرار گرفتن در معرض سمومی مانند آفت کش‌ها و فلزات سنگین
  • مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین C، روی و آنتی اکسیدان ها
  • برخورداری از رژیم غذایی سالم و تناسب اندام مناسب
  • پرهیز از حمام‌های داغ و وان آب داغ
  • استفاده از لباس زیر غیراستاندارد و شلوار تنگ
  • خنک بودن دمای کیسه بیضه
  • پرهیز از الکل
قدرت باروری اسپرم ها در چه شرایطی در بهترین حالت خود قرار می‌گیرد
قدرت باروری اسپرم ها در چه شرایطی در بهترین حالت خود قرار می‌گیرد

علت آسیب اسپرم

دانشمندان بر این باورند که هرچه اسپرم به مدت طولانی تری در بیضه ها باقی بمانند به دلیل شرایط محیطی و دمای بدن دچار آسیب دیدگی بیشتری می‌شوند و ناباروتر می‌شوند.

سایر عوامل ناباروری

لازم به ذکر است که حالات روحی مانند افسردگی، اضطراب و عواملی مانند دردهای مزمن و پروستات دارای عملکرد ناقص تأثیر منفی در بارور شدن مردان دارد. از لحاظ علمی ثابت شده که قدرت باروری مردان به مراتب دیرتر از زنان افت می کند. در مردان کاهش سطح هورمون تستوسترون از دهه چهار ام به بعد مشاهده می شود که این می‌تواند عملکرد اسپرم را تحت تاثیر قرار دهد.

قدرت باروری اسپرم ها در چه شرایطی در بهترین حالت خود قرار می‌گیرد نوشته شده در تاریخ : توسط کاربر

آیا این مطلب برای شما مفید بود؟ 1

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

سیزده − هشت =

بررسی

فواید غذاهای دریایی در افزایش قدرت باروری

فواید غذاهای دریایی در افزایش قدرت باروری نتایج یک پژوهش جدید نشان می‌دهد افزودن غذا‌های د…