محدوده فشار خون نرمال و طبیعی برای سنین مختلف

226
محدوده فشار خون نرمال و طبیعی برای سنین مختلف

محدوده فشار خون نرمال و طبیعی برای سنین مختلف

محدوده فشار خون نرمال و طبیعی : محدوده فشار خون طبیعی در طول زندگی ، یعنی از نوزادی تا پیری تغییر پیدا می کند . از آن جا که افزایش فشار خون در نوزادان بسیار نادر است ، بعید است که وقتی کودک سالمی را به پزشک می برید فشار خونش را اندازه گیری کند . اما در بزرگسالان و افراد مسن این موضوع صدق نمی کند. زیرا در این سنین ابتلا به فشار خون و متعاقب آن بیماری های قلبی شیوع دارد . محدوده فشار خون طبیعی در این سنین کمتر از ۸ روی ۱۲ است . در این بخش از مجله اینترنتی بیرکلیک قصد داریم محدوده فشار خون نرمال و طبیعی برای سنین مختلف را مورد بررسی قرار دهیم . همراه ما باشید .

فشار خون چیست ؟

محدوده فشار خون نرمال و طبیعی برای سنین مختلف
محدوده فشار خون نرمال و طبیعی برای سنین مختلف
فشار خون به انگلیسی Blood Pressure به مقدار فشاری گفته می‌شود که توسط خون به دیواره رگ‌ها وارد می شود . فشار خون در نزدیکی قلب بیشتر بوده و با فاصله گرفتن از قلب کم تر می شود . فشار خون به وسيله دو شماره قابل برآورد است .

۱ – فشار خون سیستولیک

هنگامی که قلب منقبض می شود با فشار زیاد خون را به سمت رگ های خونی می فرستد و این فشار خون سیستولیک (بيشترین شماره) شماست . یک فشار سیستولیک طبیعی و نرمال زیر ۱۲۰ می باشد . فشار سیستولیک ۱۴۰ یا بیشتر فشار خون بالا محسوب می شود .

۲ – فشار خون دیاستولیک

فشاری که هنگام منبسط شدن قلب ثبت می شود، فشار خون دیاستولیک (كمترین شماره) نامیده می شود . یک فشار خون دیاستولیک معمولی و نرمال کمتر از ۸۰ است.

اندازه گیری فشار خون

 اندازه‌گیری فشار خون یکی از مهمترین معایناتی است که تمام افراد باید بطور دوره ای  نسبت به انجام آن اقدام کنند . اغلب  افراد مسن  دارای فشار خون بالا هستند و خودشان خبر ندارند البته فشار خون بالا در جوانان هم دیده میشود . به همین علت هر فرد بالغ  چه مشکل داشته یا نداشته باشد لازم است که حداقل هر ۲-۱ سال  یکبار فشار خون خود را اندازه بگیرد تا در صورت غیر طبیعی بودن آن، به موقع نسبت به درمان اقدام کند چراکه حتی فشارخون ‌بالای بدون علامت هم موجب عوارض غیر قابل درمان و عامل افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی و… می‌باشد .

طبقه بندی فشارخون

محدوده فشار خون نرمال و طبیعی برای سنین مختلف
محدوده فشار خون نرمال و طبیعی برای سنین مختلف
دراين طبقه بندي آستانه فشارخون بدون در نظر گرفتن ساير عوامل خطر و بيماريهای همراه براي افراد بزرگسال ۱۸ سال و بالاتر تعيين شده است. فشارخون طبیعی در يك فرد سالم در حال استراحت كمتر از ۱۲۰/۸۰ ميلي متر جيوه است. يعني فشار سيستول كمتر از ۱۲۰ و دياستول كمتر از ۸۰ ميلي متر جيوه است.
۱ – فشارخون طبیعی : فشار خون مناسب برای سنین مختلف در حال استراحت كمتر از ۱۲۰/۸۰ ميلي متر جيوه است. يعني در فشار خون طبیعی فشار سيستول كمتر از ۱۲۰ و دياستول كمتر از ۸۰ ميلي متر جيوه است که بهترین فشار خون است.
۲ – قبل از ابتلا به فشار خون : بين۱۲۰ -۱۳۹/۸۰ -۹۰ میلی متر جیوه است. يعني فشار سيستول بين ۱۲۰ و ۱۳۹ و يا فشار دياستول بين ۸۰ و ۹۰ ميلي متر جيوه است. منظور مقدار فشارخوني است كه ما بين مقدار طبيعي و مقدار فشارخون بالا است.
۳ – فشارخون پائین : زمانی رخ ميدهد که فشار سیستول کمتر از ۹۰ ميليمتر جيوه باشد و فشار دياستول هم پايينتر از ۶۰ ميليمتر جيوه باشد یا ۲۵ میلیمتر جیوه کمتر از مقدار فشارخون طبيعي هر فرد باشد.
۴ – فشارخون متوسط : بين ۱۴۰ -۱۵۹/۹۰ -۹۹ میلی متر جیوه است. يعني فشار سيستول بين ۱۴۰ و ۱۵۹ و يا فشار دياستول بين ۹۰ و ۹۹ ميلي متر جيوه است. اگر فقط فشار سيستول يا فقط فشار دياستول در اين حد باشد، باز هم فشارخون باالي مرحله يك محسوب ميشوند.
۵ – فشارخون شدید : ۱۶۰/۱۰۰میلی متر جیوه است. يعني فشار سيستول ۱۶۰ ميلي متر جيوه و بيشتر و يا فشار دياستول ۱۰۰ ميلي متر جيوه و بيشتر است. اگر فقط فشار سيستول يا فقط فشار دياستول در اين حد باشد، باز هم فشارخون بالاي مرحله دو محسوب ميشوند.
فشارخون پایین گاهي نشانه ای از موارد جدی مثل شوک است که یک وضعیت تهدید کننده زندگی است. اگر فرد سر گيجه دارد یا احساس ضعف و بيحالي دارد و فشارخون وي هم كمتر از حد طبيعي است، بايد با پزشک خود تماس بگیرد.
محدوده فشار خون نرمال و طبیعی برای سنین مختلف
محدوده فشار خون نرمال و طبیعی برای سنین مختلف

فشار خون طبیعی و نرمال برای زنان

فشار خون ۱۲۰/۸۰ و پایین تر به عنوان فشار خون طبیعی و نرمال برای زنان می باشد. توجه داشته باشید که در دوران قاعدگی و حاملگی و همچنین پس از سن ۵۵ سالگی به دلیل کاهش هورمون های استروژن و پروژسترون احتمال افزایش فشار خون در زنان بیشتر می شود.

فشار خون نرمال برای آقایان و مردان

فشار خون ۱۲۰/۸۰ و پایین تر به عنوان فشار خون طبیعی و نرمال برای آقایان در نظر گرفته می شود. فشار خون در مردان تا قبل از ۳۵ سالگی با فشار خون خانم ها یکسان است اما بعد از ۳۵ سالگی احتمال افزایش فشار خون در مردان بیشتر می شود . پس از سن ۵۵ سالگی احتمال افزایش فشار خون در زنان بیشتر می شود . پس از سن ۵۰ سالگی احتمال ابتلا به فشار خون بالا و بیماری قلبی عروقی در مردان افزایش می یابد. اصلاح شیوه زندگی، ورزش و داروهای ضد فشار خون برای کنترل فشار خون بالا در آقایان توصیه می شوند .

فشار خون نرمال برای ورزشکاران

ورزشکاران به دلیل ورزش و فعالیت بدنی، ضربان قلب پایین تر و در نتیجه فشار خون پایین تری نسبت به افراد عادی دارند، فشار خون مطلوب برای ورزشکاران کمتر از ۱۲۰/۸۰ می باشد.
یک جلسه تمرین هوازی با شدت متوسط ​​می تواند به کاهش فشار خون منجر شود که تا ۲۲ ساعت اثر آن باقی می ماند. ورزش منظم ایروبیک دارای اثرات پایدار دراز مدت بر فشار خون است، برای افراد با فشار خون طبیعی ۳۰ تا ۴۵ دقیقه ورزش هوازی باعث کاهش ۳ تا ۵ میلی متر جیوه در فشار سیستولیک و ۲ تا ۳ میلی متر جیوه در فشار خون دیاستولیک می شود.
همچنین ورزش منظم موجب کاهش ​​۷ میلی متر جیوه در فشار سیستولیک و ۵ میلی متر جیوه در فشار دیاستولیک در افراد مبتلا به فشار خون بالا می شود.

فشار خون نرمال در بارداری

در دوران بارداری خانم ها تغییراتی در فشار خون آن ها ایجاد می شود، معمولا فشار خون سیستولیک ۵ تا ۱۰ شماره و فشار خون دیاستولیک ۱۰ تا ۱۵ شماره در طول ۲۴ هفته اول بارداری کاهش می یابد . فشار خون بالا در دوران بارداری خطر زایمان زودرس، محدودیت رشد جنین و انقباض جفتی را افزایش می دهد. کاهش مصرف نمک، ورزش و استراحت برای درمان فشار خون بالا مفید هستند . فشار خون بالا بعد از زایمان هم خطرناک بوده و خطر پره اکلامپسی را افزایش می دهد . افت فشار خون در بارداری هم می تواند نگران کننده باشد، زیرا ممکن است باعث مشکلاتی از جمله سرگیجه و غش و حتی مرگ شود.

روش های تشخیص فشار خون بالا

محدوده فشار خون نرمال و طبیعی برای سنین مختلف
محدوده فشار خون نرمال و طبیعی برای سنین مختلف
مرحله ۱
فشار خون طبیعی کمتر از ۱۲۰/۸۰ است و فشار خون بالا بیشتر از ۱۴۰/۹۰ می باشد. اگر فشار خون بالا دارید، فشار خون تان باید منظم توسط پزشک کنترل شود.
مرحله ۲
اگر فشار خون شما به بالاتر از ۱۸۰/۱۱۰ برسد در مرحله ی بحران هستید و باید سریع به پزشک مراجعه کنید.
مرحله ۳
هنگامی که فشار خون شما به شدت بالا برود دچار علایمی از جمله سردرد شدید، تنگی نفس، خونریزی بینی یا اضطراب شدید می شوید در این هنگام باید به اورژانس یا بیمارستان مراجعه کنید.
اگر برای کنترل فشار خون دارو مصرف می کنید بهتر است که داروی خود را به صورت منظم مصرف کنید، به طور منظم به پزشک خود مراجعه کنید و اگر می توانید فشار خون خود را به طور مرتب در خانه بررسی کنید.
محدوده فشار خون نرمال و طبیعی برای سنین مختلف نوشته شده در تاریخ : توسط کاربر

آیا این مطلب برای شما مفید بود؟

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

17 + 15 =

بررسی

خواص گل کلم و تضمین سلامت قلب

خواص گل کلم و تضمین سلامت قلب خواص گل کلم و تضمین سلامت قلب : گل کلم یا گل پی (Cauliflower…