فواید خوردن غذاهای تند در کاهش وزن و جلوگیری از سرطان

138
فواید خوردن غذاهای تند در کاهش وزن و جلوگیری از سرطان
لینک کوتاه مطلب : http://birclick.com/MKkYs

فواید خوردن غذاهای تند در کاهش وزن و جلوگیری از سرطان

اغلب مردم تمایل زیادی به خوردن غذاهای تند دارند اما معمولاً تنها به دلیل طعم مورد علاقه‌شان به خوردن آن‌ها روی می‌آورند البته بسیاری هم نیز به دلیل ترس از معده درد و بروز مشکلات گوارشی از مصرف غذاهای تند خودداری می‌کنند. غافل از اینکه استفاده از ادویه های تند خدمت فراوانی به سلامتی شان می‌کند. با مجله اینترنتی بیرکلیک همراه شوید تا شما را با فواید خوردن غذاهای تند در کاهش وزن و جلوگیری از سرطان آشنا نماییم.

نتایج تحقیقات اخیر نشان می‌دهد که برخی مواد غذایی مانند فلفل‌ها برای بهبود علایم سرماخوردگی و کاهش وزن مفید بوده و سرشاراز آنتی‌اکسیدان‌ها و ترکیبات مؤثر در کاهش سرعت رشد سلول های سرطانی می‌باشند. با بیرکلیک همراه شوید تا ۴ فایده‌ی خوردن غذاهای تند را به طور خلاصه عنوان نماییم.

  • پیشگیری از سرطان

برخی ادویه‌ها ویژگی‌های ضدسرطانی دارند. زردچوبه سرشاراز کورکومین است که یک آنتی‌اکسیدان قوی با ویژگی‌های ضدسرطانی بحساب می‌آید. ترکیب زردچوبه، فلفل سیاه و روغن زیتون موجب فعال شدن هر چه بیشتر کورکومین می‌شود. به اعتقاد ی برخی کارشناسان کاپسایسین موجود در فلفل که تندی آن را نیز موجب می‌شود توانایی بالایی در نابودی سلول های سرطانی (سرطان خون) دارد و موجب کاهش سرعت رشد سلول های سرطانی پروستات می‌شود.

فواید خوردن غذاهای تند در کاهش وزن و جلوگیری از سرطان
فواید خوردن غذاهای تند در کاهش وزن و جلوگیری از سرطان
  • کاهش وزن

درصورتی‌که به دنبال لاغری هستید توجه داشته باشید که تند کردن غذاها به کاهش سریع وزن کمک شایانی می‌کند. برای این منظور فلفل، زردچوبه، دارچین و چوب میخک را در سبد غذایی خود قرار دهید. این ادویه ها قادر هستند تا اثرات منفی چربی‌های جذب شده از طریق مواد غذایی را کاهش دهند. ترکیب اصلی فلفل یا همان کاپسایسین یک ترکیب ترموژنیک می‌باشد که موجب افزایش سوخت و ساز بدن می‌شود.

  • قلب سالم

نتایج تحقیقات نشان می دهند که در کشورهایی که غذاهای تندی استفاده می‌شود خطر بروز سکته‌های قلبی و مغزی کمتر است. دلیل آن وجود فلفل و ادویه های تندی می‌باشد که اثرات منفی کلسترول را کاهش می‌دهند و موجب بهبود عملکرد قلب می‌شوند. کاپسایسین با التهابی که عامل مشکلات قلبی می‌باشد مقابله می‌کند.

همچنین بخوانید :   علائم احتمالی سرطان ریه که باید جدی گرفت
فواید خوردن غذاهای تند در کاهش وزن و جلوگیری از سرطان
فواید خوردن غذاهای تند در کاهش وزن و جلوگیری از سرطان
  • افزایش ویتامین بدن

افزودن فلفل به غذاها به دریافت ویتامین‌ها و مواد مغذی توصیه شده کمک می‌کند. فلفل های سبز و قرمز سرشاراز میزان فراوانی مواد معدنی و همچنین ویتامین C می‌باشند. ویتامین C موجب کاهش دوره ی سرماخوردگی می‌شود و از ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی جلوگیری می‌کند. توصیه می کنیم از مصرف فلفل دلمه‌ای نیز غافل نشوید.

فواید خوردن غذاهای تند در کاهش وزن و جلوگیری از سرطان نوشته شده در تاریخ : توسط کاربر
به اشتراک بگذارید...

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

3 − 1 =

اینم جالبه

خواص و فواید کدو سبز برای کاهش وزن و لاغری

خواص و فواید کدو سبز برای کاهش وزن و لاغری شاید بتوان به جرات گفت که کدو سبز در برنامه غذا…