کنترل نفخ معده با طب سنتی و گیاهان دارویی

547
کنترل نفخ معده با طب سنتی و گیاهان دارویی
لینک کوتاه مطلب : http://birclick.com/Qv47P

کنترل نفخ معده با طب سنتی و گیاهان دارویی

کنترل نفخ معده با طب سنتی : نفخ به احساس سفتی و پری شکم، همراه با حس حرکت گاز در آن گفته می‌شود . این مشکل از شایع‌ترین علائم گوارشی است که در زنان بیشتر از مردان بروز پیدا می‌کند . سردی مزاج معده موجب بروز نفخ می‌شود که سرد شدن مزاج معده دارای علائمی مانند سوءهاضمه و هضم غذاهای خیلی سبک و عدم هضم غذاهای سنگین، ترش کردن معده و تمایل به مصرف غذاهای سرد است . پیشتر با روشهای کنترل نفخ معده با روشهای مختلفی آشنا شدیم . اما در این بخش از مجله اینترنتی بیرکلیک قصد داریم کنترل نفخ معده با طب سنتی و گیاهان دارویی را مورد بررسی قرار دهیم . همراه ما باشید .

درمان و کنترل نفخ معده با طب سنتی

کنترل نفخ معده با طب سنتی و گیاهان دارویی
کنترل نفخ معده با طب سنتی و گیاهان دارویی

– بهترین غذا برای درمان نفخ شکم مصرف «نخودآب» با ادویه دارچین و زعفران است . به این ترتیب که مقدار دلخواه نخود را با آب پخته و به آن ادویه اضافه کرده و مصرف کنند البته نخودآب را با مقداری گوشت نیز می‌توان پخت .

– گرم نگه داشتن شکم نیز از راه‌های بهبود نفخ است. به این ترتیب که این افراد شکم خود را با کیسه محتوی ارزن یا نمک یا سبوس گرم کنند به نحوی که کیسه محتوی این مواد را در جای گرم مانند فر یا مایکروفر قرار دهند، ۲۰ دقیقه تا نیم ساعت روی شکم خود قرار داده تا معده گرم شود، این کار در بهبود بسیاری از علائم گوارشی مفید است.

– توصیه می‌شود این افراد ورزش زیاد انجام دهند و در حد طاقت گرسنگی و تشنگی را تحمل کنند.

همچنین بخوانید :   با خواص ازگیل این میوه عجیب و پرخاصیت آشنا شوید

مصرف بیش از اندازه خوراکی‌ها یی مانند خیار و کدو منجر به نفخ معده می شود

درمان و کنترل نفخ معده با گیاهان دارویی

کنترل نفخ معده با طب سنتی و گیاهان دارویی
کنترل نفخ معده با طب سنتی و گیاهان دارویی

– خوردن آسیاب شده مصطکی (مصطکی، صمغ یا شیره رزینی زردرنگی است که از شاخه‌ها و ساقه‌های درختچه‌ای از خانواده پسته گرفته می‌شود) با شکر و روغن‌مالی شکم با روغن‌هایی مانند سیاه‌دانه خود برای رفع نفخ مفید است.

– اگر شما در حین غذا خوردن و یا پس از آن دجار عطش می‌شوید، بهتر است که برای رفع عطش خود از ماست و میوه‌های ترش استفاده کنید.

– ریختن سبزی‌های معطر روی غذا و پختن آن‌ها با غذا نیز می‌تواند مانع نفخ معده شود. استفاده از آویشن روی غذا‌ها از نفخ جلوگیری می‌کند .

– لوبیا و عدس را می‌توان با کمی گلپر میل نمود که هم خوشمزه بوده و هم نفخ آن را می‌گیرد . به برخی غذا‌ها نیز زیره اضافه می‌کنند تا نفخ آن گرفته شود.

– مصرف دارچین برای درمان اختلالات گوارشی مثل نفخ معده کاربرد فراوان دارد.

– مصرف زنجبیل نیز به دلیل خاصیت ضد باکتریایی و آنتی‌اکسیدانی برای علاج دردهای معده موثر است. البته نباید فراموش کرد که مصرف زنجبیل برای افرادی که فشارخون بالا دارند خطرناک است .

– هویج هم تقویت‌کننده معده است که می‌توان آن را به همراه غذا خورد.

– نعناع را هم می‌توان به صورت خشک شده در ماست و دوغ یا به صورت شربت با غذا میل کرد چون به کاهش نفخ معده کمک می‌کند .

– مصرف ریحان نیز توصیه شده است .

– خوردن عسل با سیاه دانه جهت رفع گازهای شکم (نفخ معده) مفید است .

همچنین بخوانید :   مهمترین دلایل نفخ کردن و توصیه های ضد نفخ

چتد راهکار و توصیه عالی برای درمان نفخ

کنترل نفخ معده با طب سنتی و گیاهان دارویی
کنترل نفخ معده با طب سنتی و گیاهان دارویی

– برای درمان نفخ معده یک قاشق چای خوری پودر زنیان را با یک استکان عسل مخلوط نموده و بعد از هر وعده غذا یک قاشق چای خوری میل نمایید.

– اگر زیاد نفخ می‌کنید می‌توانید ۲ قاشق غذاخوری گلپر ساییده را با ۲ قاشق غذاخوری پودر نبات مخلوط کنید و آن را به همراه عرق بهارنارنج، بنوشید.

– برای تخفیف نفخ شکمی، می‌توان حدود ۳۰ گرم روغن کرچک را در ۱۸۰ گرم عرق انیسون مخلوط کرد و آن را به معده مالید.

– تخم کرفس ۱۵ گرم . بادیان (رازیانه) ۱۰ گرم . زنیان ۱۰ گرم . همه را نرم کوبیده و با ۲۵۰ گرم عسل مخلوط نمایید و روزی سه قاشق مربا خوری بعد از غذا میل نمایید.

کنترل نفخ معده با طب سنتی و گیاهان دارویی نوشته شده در تاریخ : توسط کاربر
به اشتراک بگذارید...

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نه + 13 =

اینم جالبه

مهمترین دلایل نفخ کردن و توصیه های ضد نفخ

مهمترین دلایل نفخ کردن و توصیه های ضد نفخ مهمترین دلایل نفخ کردن : نفخ کردن، یکی از شایع ت…