جلوگیری از پیشرفت بیماری پارکینسون با کمک ورزش

336
جلوگیری از پیشرفت بیماری پارکینسون با کمک ورزش

جلوگیری از پیشرفت بیماری پارکینسون با کمک ورزش

بیماری پارکینسون نوعی بیماری عصبی‌ است که اغلب با لرزش دست‌ شروع شده و با عدم حفظ تعادل ، کندی حرکات و سفتی عضلات در بدن پیشروی می‌کند . متاسفانه با تغییر سبک زندگی ، این بیماری در جوانان نیز مشاهده شده است و این یک زنگ خطر برای همه ماست تا قدر سلامتی خود را بدانیم . عوامل مهمی میتواند مانع از پیشرفت پارکینسون شود که از مهمترین آنها میتوان به فعالیت های منظم ورزشی اشاره کرد . در این بخش از مجله اینترنتی بیرکلیک قصد داریم در مورد جلوگیری از پیشرفت بیماری پارکینسون با کمک ورزش صحبت کنیم پس همراه ما باشید .

جلوگیری از پیشرفت بیماری پارکینسون با کمک ورزش
جلوگیری از پیشرفت بیماری پارکینسون با کمک ورزش

جلوگیری از پیشرفت بیماری پارکینسون با کمک ورزش

پارکینسون Parkinson یک بیماری عصبی ناتوان‌کننده و پیشرونده است که توسط جیمز‌پارکینسون در سال ۱۸۱۷ توصیف شد . مشخصات بیماری عبارتند از حرکت کند و کاهش یافته ، سفتی و لرزش عضلانی و عدم تعادل ، جویدن ناقص ، اختلال در بلع غذا و همچنین ایراد در سخن گفتن . این بیماری در اثر تحلیل سلول‌های مغزی تولید کننده دوپامین در سنین بالا رخ می‌دهد . تقریبا ۶۶% بیماران طی ۵ سال اول بیماری و ۸۰% پس از ۱۰ سال دچار ناتوانی می‌گردند . بیماری پارکینسون پیش رونده و در مواقعی غیر قابل درمان است اما داروهایی مثلاً لوودوپا  مانتادین ، بی‌پریدن و سلژیلین در درمان آن تجویز می‌شود و گاه از جراحی نیز استفاده می‌شود . البته نقش ورزش و فیزیوتراپی در این زمینه بسیار زیاد است زیرا مانع پیشرفت بیماری و محدودیت عملکرد می‌شود .

جلوگیری از پیشرفت بیماری پارکینسون با کمک ورزش
جلوگیری از پیشرفت بیماری پارکینسون با کمک ورزش

مطالعات انجام شده در دانشگاه نورث وسترن و کلورادو نشان داد که ورزش کردن با شدت زیاد از پیشرفت بیماری پارکینسون جلوگیری می‌کند . بیماری پارکینسون مربوط به تحلیل رفتن سیستم عصبی بدن می‌شود و در این بیماری معمولا دست‌ها و پاها تعادل و هماهنگی خود را از دست می‌دهند . در آمریکا حدود یک میلیون نفر مبتلا به پارکینسون هستند و هر ساله ۶۰ هزار نفر به این بیماری مبتلا می‌شوند . تحقیقات اخیر نشان داده است که انجام ورزش با شدت زیاد برای افرادی که در فاز اول بیماری قرار دارند مفید است و می‌تواند نشانه های بیماری را کاهش دهد و از پیشرفت بیماری جلوگیری کند . بیماران باید حداقل سه بار در هفته‌ با ورزش (مانند دویدن بر روی تردمیل) ضربان قلب خود را به ۸۰ تا ۸۵ درصد ماکسیمم ضربان قلب برسانند .

جلوگیری از پیشرفت بیماری پارکینسون با کمک ورزش
جلوگیری از پیشرفت بیماری پارکینسون با کمک ورزش

نتایج این تحقیقات در مجله JAMA منتشر شده است . تحقیقات پیش از این نشان داده بود که روش‌های درمانی پارکینسون با دارو تاثیرات زیاد خوبی بر روی فرد نمی‌گذارد . بنابراین محققان به دنبال راه‌های دیگر درمانی برای این بیماران هستند . در مطالعات صورت گرفته شده افراد مورد بررسی در فاز اول بیماری پارکینسون بودند و هیچ دارویی مصرف نمی‌کردند . بررسی‌ها نشان داد در صورتی که ورزش با شدت زیاد و در طول شش ماه انجام شود تاثیر خود را نشان می‌دهد . در صورتی که ورزش با شدت متوسط انجام شود نیز موثر خواهد بود اما میزان تاثیر آن نسبت به ورزش با شدت زیاد کمتر است .

جلوگیری از پیشرفت بیماری پارکینسون با کمک ورزش نوشته شده در تاریخ : توسط کاربر

آیا این مطلب برای شما مفید بود؟

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

6 + یازده =

بررسی

با شناخت علایم اولیه پارکینسون از پیشرفت آن جلوگیری نمایید

با شناخت علایم اولیه پارکینسون از پیشرفت آن جلوگیری نمایید نتایج یک تحقیق جدید علمی نشان د…