آب کردن چربی شکم با ۷ نوشیدنی چربی سوز

433
آب کردن چربی شکم با 7 نوشیدنی چربی سوز
لینک کوتاه مطلب : http://birclick.com/Z1WjA

آب کردن چربی شکم با ۷ نوشیدنی چربی سوز

آب کردن چربی شکم : ورزش یکی از بهترین راه ها برای از بین بردن چربی های انباشته شده در تمام نقاط بدن است . با این حال اگر می خواهید سرعت از بین رفتن چربی های تان را بالا ببرید باید یک رژیم غذایی سالم داشته باشید . برای آب کردن چربی شکم ، نوشیدنی های متعددی پیشنهاد می شود که ما در این بخش از مجله اینترنتی بیرکلیک قصد داریم آب کردن چربی شکم با ۷ نوشیدنی چربی سوز را مورد بررسی قرار دهیم . همراه ما باشید .

نوشیدنی های چربی سوز

۱ – آب طعم دار

آب کردن چربی شکم با 7 نوشیدنی چربی سوز
آب کردن چربی شکم با ۷ نوشیدنی چربی سوز

هنگام کم کردن وزن، آب رسانی کافی به بدن بسیار مهم است. مصرف آب زیاد به بدن کمک می کند تا تعادل شیمیایی خود را حفظ کند . ضمن این که نوشیدن آب احساس سیری ایجاد می کند. اگر از طعم آب خوشتان نمی آید، می توانید به آن تکه هایی از میوه اضافه کنید .

۲ – آب هندوانه

آب کردن چربی شکم با 7 نوشیدنی چربی سوز
آب کردن چربی شکم با ۷ نوشیدنی چربی سوز

آب این میوه نه تنها تشنگی را رفع می کند، بلکه سرشار از مواد مغذی و لیکوپن است که با سرطان مقابله می کند. اسیدآمینه «آرژنین» موجود در آن نیز می تواند چربی بدن را کاهش و توده عضلانی بدن را افزایش دهد.

۳ – دمنوش سرد نعناع

آب کردن چربی شکم با 7 نوشیدنی چربی سوز
آب کردن چربی شکم با ۷ نوشیدنی چربی سوز

نعناع در روند کم کردن چربی موثر است؛ به طوری که غذاهای پرچرب مانند همبرگر و استیک سریع هضم و مانع از نفخ می شود.

۴ – آب میوه آناناس

آب کردن چربی شکم با 7 نوشیدنی چربی سوز
آب کردن چربی شکم با ۷ نوشیدنی چربی سوز

بروملین در آن نوعی آنزیم است که به بدن در شکستن پروتئین کمک می کند، روند هضم را آسان می کند و نفخ را از بین می برد.

همچنین بخوانید :   خواص هلیله سیاه و نحوه مصرف آن در لاغری سریع

۵ – چای سبز

آب کردن چربی شکم با 7 نوشیدنی چربی سوز
آب کردن چربی شکم با ۷ نوشیدنی چربی سوز

علاوه بر کاهش دادن خطر بروز سرطان و بیماری قلبی، این نوشیدنی برای تمام بدن مفید است و حاوی کاتیکینز و آنتی اکسیدان است که چربی شکم را کاهش می دهد. در صورت مصرف چای سبز قبل از ورزش، این ترکیبات چربی سوزی هنگام ورزش ایروبیک را افزایش می دهد.

۶ – سرکه سیب

آب کردن چربی شکم با 7 نوشیدنی چربی سوز
آب کردن چربی شکم با ۷ نوشیدنی چربی سوز

این نوشیدنی عملکرد کبد را بهتر می کند. اگر عملکرد کبد بهتر شود در نتیجه سوخت و ساز بدن نیز افزایش می یابد. کبد سالم سرعت سوخت و ساز بدن را زیاد و سلول های چربی را از بین می برد. می توانید قبل از هر وعده غذایی تان دو قاشق غذاخوری سرکه را با آب رقیق کرده و میل کنید.

۷ – عصاره سویا و گندم

آب کردن چربی شکم با 7 نوشیدنی چربی سوز
آب کردن چربی شکم با ۷ نوشیدنی چربی سوز

سویا و گندم یکی از بهترین منابع برای پروتئین هستند. از آنجا که پروتئین در شکل های مایع نسبت به شکل های جامد زودتر و بهتر جذب می شود بهتر است این دو خوراکی به صورت نوشیدنی ( عصاره ) میل شوند. این دو نوشیدنی سرعت سوخت و ساز بدن را بالا برده و در نتیجه سلولهای چربی دور شکم را از بین می برند. خاصیت دیگر این دو نوشیدنی تقویت عضلات بدن تان است.

آب کردن چربی شکم با ۷ نوشیدنی چربی سوز نوشته شده در تاریخ : توسط کاربر
به اشتراک بگذارید...

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

چهارده + 20 =

اینم جالبه

۵ روغن گیاهی برای لاغری طبیعی در کوتاه مدت

۵ روغن گیاهی برای لاغری طبیعی در کوتاه مدت ۵ روغن گیاهی برای لاغری طبیعی : روغن های گیاهی …