فواید موز برای پیشگیری از حملات قلبی و مغزی

180
فواید موز برای پیشگیری از حملات قلبی و مغزی
لینک کوتاه مطلب : http://birclick.com/4HkJz

فواید موز برای پیشگیری از حملات قلبی و مغزی

پژوهش‌ها نشان می‌دهد که تغذیه‌ی نامناسب خطر سکته‌ی قلبی و مغزی را افزایش میدهد . دانشمندان دریافته اند تغذیه‌ی نامتعادل می‌تواند احتمال سکته را ۵۸ درصد افزایش دهد این در حالی است که مصرف دانه‌های کامل ، میوه و سبزیجات و ماهی به میزان ۳۰ درصد احتمال سکته‌ را کاهش می‌دهد . در این بخش از مجله اینترنتی بیر کلیک قصد داریم در مورد فواید موز برای پیشگیری از حملات قلبی و مغزی مطالبی را به حضورتان تقدیم کنیم .

فواید موز برای پیشگیری از حملات قلبی و مغزی
فواید موز برای پیشگیری از حملات قلبی و مغزی

فواید موز برای پیشگیری از حملات قلبی و مغزی

نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد ، پتاسیم یک ماده غذایی حیاتی برای قلب است و علاوه بر قلب ، سلول‌های مغزی برای عملکرد بهتر به پتاسیم نیاز دارند و این در حالیست که کمبود آن می‌تواند منجر به آسیب‌های مغزی و ایجاد مشکلات شناختی شود . محققان این مطالعه تأکید می‌کنند ، پتاسیم می‌تواند سطح رادیکال‌های آزاد مغز را به میزان قابل توجهی کاهش دهد و مانع آسیب‌های اکسیداتیو شود ؛ آسیب‌های اکسیداتیو باعث کاهش عملکرد مغز می‌شود و پتاسیم نقش مؤثری در مقابله با این آسیب‌ها دارد .

فواید موز برای پیشگیری از حملات قلبی و مغزی
فواید موز برای پیشگیری از حملات قلبی و مغزی

به گفته پژوهشگران ، پتاسیم ژن‌هایی را تنظیم می‌کند که انعطاف‌پذیری شریان‌ها را حفظ می‌کنند ؛ بر اساس تحقیقات صورت گرفته ، سفتی شریان‌ها منجر به حملات قلبی و سکته مغزی می‌شود . محقق ارشد این مطالعه، دکتر پل ساندرس از دانشگاه آلاباما می‌گوید : «یافته‌های تیم ما نشان داده است، مکمل پتاسیم برای جلوگیری از آسیب زدن به عروق به شکل قابل توجهی مؤثر است؛ افرادی که تمایلی به مصرف مکمل‌ها ندارند می‌توانند موز و آووکادو را در برنامه روزانه غذایی خود قرار دهند» .

فواید موز برای پیشگیری از حملات قلبی و مغزی نوشته شده در تاریخ : توسط کاربر
به اشتراک بگذارید...
همچنین بخوانید :   خواص موز و تاثیر آن بر سلامتی تک تک اعضای بدن

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

یازده + 9 =

اینم جالبه

پیشگیری از کمبود ید با مصرف این مواد غذایی

پیشگیری از کمبود ید با مصرف این مواد غذایی غده تیروئید یکی از غده های مهم بدن می باشد که ب…