فواید زندگی در نزدیکی درختان برای سلامت مغز و کاهش استرس

484
فواید زندگی در نزدیکی درختان برای سلامت مغز و کاهش استرس

فواید زندگی در نزدیکی درختان برای سلامت مغز و کاهش استرس

انسانها از دیرباز به طبیعت علاقه زیادی داشته اند و به همبن خاطر است که با همه شلوغی شهرها ، همیشه ردپای درختان و فضاهای سبز در شهرهای پیشرفته به چشم مبخورد . بودن در طبیعت علاوه بر حس نشاط و شادابی که به انسان میدهد فواید زیادی نیز دارد . در این بخش از مجله اینترنتی بیر کلیک قصد داریم در مورد فواید زندگی در نزدیکی درختان برای سلامت مغز و کاهش استرس با شما صحبت کنیم پس ما را همراهی کنید .

فواید زندگی در نزدیکی درختان برای سلامت مغز و کاهش استرس
فواید زندگی در نزدیکی درختان برای سلامت مغز و کاهش استرس

فواید زندگی در نزدیکی درختان برای سلامت مغز و کاهش استرس

افرادی که منزل آنها نزدیک طبیعت است، مغز سالم تری داشته و کمتر در معرض ابتلا به افسردگی ناشی از استرس و اضطراب هستند . محققان مرکز پزشکی دانشگاه هامبورگ-اپنتورف در آلمان در طی یک مطالعه ، با بررسی ۳۴۱ بزرگسال ۶۱ تا ۸۲ ساله متوجه شدند که زندگی در نزدیکی درختان زیاد موجب تقویت ناحیه ای از مغز می شود که پردازش عاطفی را کنترل می کند و در نتیجه باعث می شود بزرگسالان کمتر تحت استرس قرار گیرند .

فواید زندگی در نزدیکی درختان برای سلامت مغز و کاهش استرس
فواید زندگی در نزدیکی درختان برای سلامت مغز و کاهش استرس

این ناحیه که آمیگدال نام دارد منطقه ای از ماده خاکستری است که برای پردازش اضطراب مهم است و محققان در این مطالعه متوجه شدند افرادی که در نزدیکی محیط جنگلی زندگی می کردند، این ناحیه از مغزشان قوی تر بود اما چنین ارتباطی در مغز افرادی که در مناطق شهری در نزدیکی فضای سبز و یا رودخانه ها زندگی می کردند، مشاهده نشد .

محققان مدت هاست که می گویند زندگی در نزدیکی محیط جنگلی برای انسان مفید است اما این اولین بار است که آنها یک مدرک فیزیکی در این زمینه ارائه می دهند . بر اساس تحقیقات انجام گرفته ، خطر ابتلا به بیماری های روانی مانند افسردگی ، اختلالات روانی ، اضطراب و شیزوفرنی در افراد ساکن شهر در قیاس با افرادی که در حومه شهر زندگی می کنند ، بیشتر است .

همچنین بخوانید :   میگرن و هر آنچه که باید در مورد این بیماری بدانید
فواید زندگی در نزدیکی درختان برای سلامت مغز و کاهش استرس
فواید زندگی در نزدیکی درختان برای سلامت مغز و کاهش استرس

سر و صدا، آلودگی و وجود تعداد زیاد افراد در فضای کوچک یک شهر می توانند به ابتلا به استرس مزمن کمک کنند. در حالی که انتظار می رود که تا سال ۲۰۵۰ تقریبا ۷۰ درصد از جمعیت جهان در شهرها زندگی کنند ، یافته های این مطالعه می تواند پیامدهای زیادی برای برنامه ریزی شهرنشینی داشته باشد .

 

فواید زندگی در نزدیکی درختان برای سلامت مغز و کاهش استرس نوشته شده در تاریخ : توسط کاربر

آیا این مطلب برای شما مفید بود؟

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

یازده + 14 =

بررسی

هر روز ۱۰ دقیقه برای خودتان وقت بگذارید

هر روز ۱۰ دقیقه برای خودتان وقت بگذارید شاید برای شما پیش آمده که احساس نا امیدی و نارضایت…