فواید شگفت انگیز شیر سویا برای خانم های باردار

355
شیر سویا

فواید شگفت انگیز شیر سویا برای خانم های باردار

همان گونه که اطلاع دارید سویا یکی ازانواع حبوبات است وبومی جنوب شرقی آسیا می‌باشد. دانه سویا به خاطر ویژگی خای بسیار متعدد آن وخاصیت خوراکی‌اش بسیار معروف می‌باشد. دراین مطلب از مجله اینترنتی بیر کلیک قصد داریم شمارا با فواید شگفت انگیز شیر سویا به ویژه برای خانم های باردار آشنا نماییم

مواد غذایی بدست آمده ازسویا شامل شیر سویا، توفو، سس سویا وروغن سویا می‌باشد. دانه های سویا سرشاراز مقادیر زیادی اسید فیتیک، آلفا لینولیک اسید و ایزوفلاون می‌باشد. پژوهش های متعدد نشان می‌دهد که دانه سویا باکاهش احتمال سرطان سینه و پروستات درارتباط است.

ارزش غذايي شير سويا

به صورت کلی محصولات سويا ویژگی هایی شبيه خواص دارويي دارند واين نکته بسيار مهمي درارزش غذايي سويا است. سويا نخستین و احتمالا تنها گياهي است که ویژگی های آن به شدت به محصولات حيواني نزديک است به خاطر پروتئين بالا واينکه اين پروتئين ازنظر ارزش غذايي به غیراز دو اسيد آمينه متيونين و سيستئين بسيار غني و تقريباً مشابه گوشت هستند. ولی ویژگی اصلي سويا مرتبط به گروهي ازمواد بنام ايزوفلا و نوئيدهاست که شامل خاصيت آنتي اکسيداني و فيتواستروژنيک مي باشند واين دو خصیصه اين ماده غذايي رابشدت ویژه کرده است.

شیر سویا
شیر سویا
  • کاهش عوارض يائسگی

شير سويا سرشاراز ماده‌ای بنام فيتواستروژن است. فيتواستروژن يعني استروژن ضعيفتر. فيتو استروژن موجود درشير سويا باعث مي شود شرایطی در بدن ايجاد شود به شکل اينکه استروژن دربدن وجود دارد به همین خاطر هم پوکي استخوان و هم عوارض يائسگي صورت نمی‌گیرد. البته به شرط آنکه خانمها پیش از يائسگي شروع به مصرف شير سويا کرده باشند.

  • پوکی استخوان

شير سويا دردرمان پوکي استخوان دربلند مدت نقش ویژه‌ای مي تواند داشته باشد.شير سويا سرشاراز ترکيبات ايزو فلاويني است. که اين ترکيبات مي توانند به عنوان هورمونهاي جنسي عمل کنند. درواقع کمبود هورمونهاي جنسي در يائسگي موجب مختل شدن جذب کلسيم شده وبه دنبال آن پوکي استخوان ظاهر مي شوند.

شیر سویا
شیر سویا
  • سقط جنين

استفاده ازشير سويا در زناني که از طريقINF يا کاشت تخمک بارور شده‌اند مي تواند تا ۶ برابر سبس موفقيت روندبارداری شود. از سوي ديگر شير سويا خطر سقط جنين رابه شدت کاهش مي دهد.

فواید شگفت انگیز شیر سویا برای خانم های باردار نوشته شده در تاریخ : توسط کاربر

آیا این مطلب برای شما مفید بود؟ 1

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

8 + یک =

بررسی

داشتن استخوان های محکم با مصرف ماهی

داشتن استخوان های محکم با مصرف ماهی یکی از ناراحتی های شایع در بین افراد مسن ضعف و پوکی اس…