سیب زمینی آویشنی در فر کم روغن و رژیمی

1,090
سیب زمینی آویشنی در فر کم روغن و رژیمی
لینک کوتاه مطلب : http://birclick.com/hXFFA

سیب زمینی آویشنی در فر کم روغن و رژیمی

به نظر شما کسی هست که سیب زمینی سرخ کرده دوست نداشته باشد؟ یا پیش کبابش سیب زمینی نگذارد؟ یا سیب زمینی هایی که قبلا سرخ کرده را با تخم مرغ قاطی نکند ؟ نه بگین تا کلاهامون تو هم نرفته! درسته که سیب زمینی خیلی خوشمزه هست و صد البته مضر ولی میتوان با ترفندهایی سیب زمینی سرخ کرده را به صورت سالم در آورد . چطور؟ البته که با فر! برای آماده کردن سیب زمینی آویشنی در فر کم روغن و رژیمی با مجله اینترنتی بیرکلیک همراه شوید.

سیب زمینی آویشنی در فر کم روغن و رژیمی
سیب زمینی آویشنی در فر کم روغن و رژیمی

در دستور تهیه سرخ کردن سیب زمینی در فر ادویه هایی که دوست دارین را به سیب زمینی بزنید و بعد به مقدار کم روغن زیتون اضافه کنید و تکه های سیب زمینی را برای سرخ شدن در فر بگذارید.

از نظر ما بهترین ادویه ها برای سیب زمینی فلفل قرمز، آویشن ،رزماری و سیر رنده شده می باشد.

سیب زمینی آویشنی در فر کم روغن و رژیمی
سیب زمینی آویشنی در فر کم روغن و رژیمی

مقدار : ۴ نفره

مدت زمان آماده سازی: ۱۰ دقیقه

مقدار زمان پخت : ۳۰ دقیقه

مواد مورد نیاز :

مواد مورد نیازمقدار
سیب زمینی متوسطپنج عدد
روغن زیتون۲ قاشق غذاخوری
فلفل قرمزیک قاشق چای خوری
آویشنیک قاشق مربا خوری
رزماریدو برگ
سیر رنده شدهدو حبه
نمکیک قاشق چای خوری

سیب زمینی آویشنی در فر کم روغن و رژیمی
سیب زمینی آویشنی در فر کم روغن و رژیمی

برای سرویس :

برای تزئین سیب زمینی سرخ کرده در فر گشنیز ۴ برگ کافی می باشد.

نکته کلیدی :

اگر از سیب زمینی تازه ی فصل استفاده می کنید می توانید پوست آن را نکنید.

طرز تهیه :

سیب زمینی آویشنی در فر کم روغن و رژیمی

سیب زمین ها را به اندازه تکه های سیبی که پوست می کنید و می برید تا بخورید قطعه قطعه کنیدو داخل یک ظرف بزرگ برای مخلوط کردن با ادویه ها بریزید.

سیب زمینی ها را با روغن زیتون زیتون،فلفل قرمز،آویشن،رزماری ،سیر رنده شده و نمک قاطی کنید.

داخل ظرف مخصوص فری ک با فویل ته آن را پوشانده و چرب کرده اید سیب زمینی ها را پهن کنید.

در فری که با حرارت ۲۰۰ درجه از قبل گرم شده است ۲۵ تا سی دقیقه نگه دارید تا بوی خوش آن بلند شود.

بعد از اینکه از فر بیرون آوردید روی سیب زمینی ها را تکه های گشنیز تازه تزئین کرده و سرویس کنید و همراه با عزیزانتان میل کنید.نوش جان…

 

منبع : http://yemek.com/tarif/baharatli-firin-patates/#.WSGL5DolHIU

سیب زمینی آویشنی در فر کم روغن و رژیمی نوشته شده در تاریخ : توسط کاربر
به اشتراک بگذارید...
Like
Like Love Haha Wow Sad Angry

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دو + 16 =