یبوست کودکان را با این راهکارها درمان کنید

435
یبوست کودکان را با این راهکارها درمان کنید

یبوست کودکان را با این راهکارها درمان کنید

یبوست کودکان را با این راهکارها درمان کنید

یبوست، مشکلی آزاردهنده است که کودکان و حتی شیرخواران را هم درگیر می‌کند . در حقیقت می‌‌توان گفت یبوست یکی از شایع‌ترین علل مراجعه به مطب‌های فوق تخصص گوارش کودکان است . در این بخش از مجله اینترنتی بیر کلیک قصد داریم به این مورد بپردازیم پس با ما همراه باشید .

یبوست کودکان را با این راهکارها درمان کنید
یبوست کودکان را با این راهکارها درمان کنید

دلیل ایجاد یبوست

سن شروع تغذیه با غذاهای کمکی، سن شایع بروز یبوست است. بعد از شروع غذای کمکی، بعد از رفتن به مهدکودک، بعد از این که کودک از شیر مادر گرفته می‌شود و زمانی که به مدرسه می‌رود همگی زمان‌هایی هستند که یبوست‌های عملکردی که هیچ مشکل زمینه‌ای ندارند، به‌تدریج خود را نشان ‌می‌دهد . یبوست ممکن است نتیجه کمبود نوشیدن آب، شیر و سایر مایعات باشد، یا اینکه کودک رژیم غذایی سالمی که حاوی مقدار کافی فیبرهای غذایی باشد، ندارد . فیبرهای غدایی در غذاهایی مانند غلات سبوس‌دار ، غلات آماده صبحانه سبوس‌دار ، میوه‌ها وسبزی‌ها وجود دارد .

اگر کودک شما رژیم غذای پرچرب و شیرین (شیرینی و دسر و شکلات) می‌خورد،فیبر کافی دریافت نمی‌کند و احتمالا به یبوست دچار می‌شود . یبوست در کودکان همچنین ممکن است هنگامی که نوزاد را از شیر پستان یا شیر خشک می‌گیرید و شیر گاو کامل به او می‌دهید، بروز کند، و هنگامی از غذاهای مخصوص بچه به غذاهای سر سفره می‌دهید، بروز کند . یبوست ممکن است پس از بیمار شدن کودک یا دادن برخی از داروها به او بروز کند . یبوست‌های کوتاه مدت نباید باعث نگرانی شما شود . اصولا یبوست در کودکان شایع است و معمولا به خودی خود رفع می‌‌شود . در کودکان کم‌سن یبوست مزمن ممکن است ناشی از نادیده گرفتن میل برای اجابت مزاج باشد .

یبوست کودکان را با این راهکارها درمان کنید
یبوست کودکان را با این راهکارها درمان کنید

کودک‌تان ممکن است نخواهد بازی‌اش را به این خاطر ترک کند یا ممکن است از اجازه گرفتن از معلم برای رفتن به توالت یا استفاده از توالت عمومی خجالت بکشد . هنگامی کودک از دفع مدفوع اجتناب می‌کند، مدفوع در بخش تحتانی روده بزرگ تجمع پیدا می‌کند و حجیم‌تر و سفت‌تر می‌شود . دفع این چنین مدفوعی دردناک است و باعث می‌شود کودک حتی بیشتر از اجابت مزاج پرهیز کند .

علائم یبوست در کودکان

اگر کودک شما دارای علائم زیر باشد به احتمال زیاد دچار یبوست شده است :

کمتر از سه بار در هفته اجابت مزاج داشته باشد .

مدفوع‌ اش سفت، خشک و به طور غیرمعمولی حجیم باشد .

دفع مدفوع برایش سخت باشد .

بوست ممکن است موجب بروز دردهای شکمی، بی‌اشتهایی و بی‌قراری کودک شود . در شرایطی هم ممکن است کودک به دلیل دردناک بودن دفع، جلوی آن را بگیرد. مثلا، ممکن است شیرخوار پایش را سیخ کرده و به خودش فشار بیاورد یا در سنین بالاتر، نوک پا راه برود و به خودش فشار ‌بیاورد تا جلوی دفع را بگیرد . اگر والدین متوجه چنین شرایطی نشوند، آب مدفوع جذب شده و یبوست تشدید می‌شود؛ در نتیجه، دفع بعدی دردناک‌تر خواهد بود . بنابراین نکته مهم این است که این چرخه معیوب را متوقف کنیم .

درمان یبوست

 

اصلاح رژیم غذایی

یبوست کودکان را با این راهکارها درمان کنید
یبوست کودکان را با این راهکارها درمان کنید

مقدار مایعاتی را که به کودک‌تان می‌دهید، افزایش دهید . اگر کودک‌تان غلات صبحانه آماده می‌خورد، می‌توانید مقداری آب آلو به ان اضافه کنید . اگر کودک‌تان بزرگتر است، مطمئین شوید که او به مقدار کافی آب می‌نوشد. می‌‌توانید به کودک‌تان آب آلو،غلات آماده سبوس‌دار، میوه و سبزی بدهید تا میزان فیبرها در رژیم غذایی او افزوده شود و اجابت مزاج او به راحتی انجام شود. از دادن شیرینی و آب‌نبات به کودک خودداری کنید . مصرف میوه های تازه که با پوست خورده می شود، مانند سیب، انگور، هلو  و سبزیجات نپخته ، کشمش ، آلو و انجیر مفید است .

آموزش اجابت مزاج

به کودک‌ آموزش دهید هنگامی که میل به دفع دارد، به توالت برود . برای این که اجابت مزاج کودک حالت منظمی پیدا کند می‌توانید از کودک بخواهید در یک زمان مشخص در روز ، ترجیحا پس از خوردن غذا، روی کاسه توالت بنشیند . در حین این کار با پخش موسیقی یا خواندن قصه به او آرامش بدهید . مهم‌ترین اصل آموزش و آگاهی والدین است. آنها باید بدانند یبوست مشکل نگران‌کننده‌ای نیست، ولی به زمان کافی برای درمان نیاز دارد .

یبوست کودکان را با این راهکارها درمان کنید
یبوست کودکان را با این راهکارها درمان کنید

داروها

بسیاری از داروهای ملین برای درمان یبوست در کودکان در دسترس هستند . انتخاب این ملین‌ها بستگی به سن کودک و شدت یبوست دارد . در این مورد انتخاب دارو و میزان مصرف آن با پزشک خانوادگی‌تان مشورت کنید . یکی از شایع‌ترین علل شکست درمان، قطع ناگهانی دارو است؛ به این معنی که والدین پس از بهبود یبوست، دارو را قطع کرده و دیگر مراجعه نمی‌کنند؛ البته هنگامی که دارو را کم می‌کنیم، انتخاب رژیم غذایی مناسب اهمیت ویژه‌ای می‌یابد. همچنین معمولا توصیه می‌کنیم که کودکان، ۱۰ دقیقه بعد از وعده‌های غذایی چه دفع داشته باشند و چه نداشته باشند، ۵ دقیقه روی لگن یا توالت بنشینند تا کم‌کم الگوی دفع مجدد برقرار ‌شود .

یبوست کودکان را با این راهکارها درمان کنید
یبوست کودکان را با این راهکارها درمان کنید

برنامه پاداش

به کودک در صورت رعایت آموزش‌های توالت پاداش دهی . برای مثال اگر در موقع تعیین شده به توالت رفت و دفع مدفوع را انجام داد، به او چیز مورد علاقه‌اش را بدهید یا اجازه دهید کاری را که دوست دارد انجام دهد. به عنوان پاداش از غذا استفاده نکنید . در کودکان کمسن می توان با عکس برگردان یا ستاره روی یک نمودار استفاده کرد . و برای کودکان بزرگتر می‌توان از اضافه کردن نمره برای یک پاداش بزرگتر مثل بردن به مسافرت یا سینما یا پارک استفاده کرد .

یبوست کودکان را با این راهکارها درمان کنید
یبوست کودکان را با این راهکارها درمان کنید

مصرف متعادل شیر

کودکانی که پس از ۲ سالگی مقادیر زیادی شیر در روز مصرف می‌کنند، مستعد ابتلا به یبوست هستند . بنابراین، بعد از ۲ سالگی توصیه می‌شود بیش از ۴۵۰ میلی‌لیتر شیر در روز مصرف نشود . مصرف زیاد شیر همچنین، می‌تواند کم‌خونی فقرآهن نیز ایجاد کند. با وجود این حذف کامل شیر از رژیم غذایی کودکان مبتلا به یبوست نیز صحیح نیست، بلکه باید در حد تعادل استفاده شود. در این میان، یکی از مهم‌ترین زمان‌های شروع یبوست، زمان قطع شیر مادر و شروع شیر خشک یا شیر پاستوریزه است .

 

یبوست کودکان را با این راهکارها درمان کنید نوشته شده در تاریخ : توسط کاربر

آیا این مطلب برای شما مفید بود؟ 3

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دوازده + یک =

بررسی

تاثیرات گوشی هوشمند مادران در بیش فعالی کودکان

تاثیرات گوشی هوشمند مادران در بیش فعالی کودکان امروزه اغلب خانواده ها از بیش فعال بودن کود…