قبل و بعد از رابطه جنسی چه بخوریم تا شادابی بدنمان حفظ شود

1,358
قبل و بعد از رابطه جنسی چه بخوریم
لینک کوتاه مطلب : http://birclick.com/i0ijR

قبل و بعد از رابطه جنسی چه بخوریم تا شادابی بدنمان حفظ شود

همان‌طور که می‌دانید عمل رابطه جنسی از ابتدای امر تا پایان علاوه بر لذت جسمی و روحی باعث مصرف انرژی نیز می‌شود حتی انرژی مصرف‌شده در حین رابطه جنسی بر لذت آن می‌افزاید. این از خصوصیت بسیار خوب رابطه جنسی است که خداوند در سیستم آفرینش بشر قرار داده و همانند تمامی نعمت‌هایش قابل ستایش است. اما نکته‌ای که حائز اهمیت است این است که این انرژی ازدست‌رفته به‌خودی‌خود قابل بازگشت نیست و ما باید برای تقویت بدن خود و بازگشت انرژی مان از مواد مغذی و مفید استفاده نماییم. در این قسمت از مجله اینترنتی بیرکلیک قصد داریم بررسی کنیم قبل و بعد از رابطه جنسی چه بخوریم. با ما همراه باشید!

قبل از رابطه جنسی چه بخوریم

 

سیب

قبل و بعد از رابطه جنسی چه بخوریم
قبل و بعد از رابطه جنسی چه بخوریم

خوردن سیب بسیار مفید است چراکه قند خون را تا حدی بالابرده و از خستگی زودرس در سکس جلوگیری می‌کند در ضمن سیب یک میوه‌ی اعجاب‌انگیز است و قوه شهوت و تحریک‌پذیری را بالا می‌برد فکر کنم برای همین میوه‌ی بهشتی هم به آن می‌گویند.

تخم مرغ

قبل و بعد از رابطه جنسی چه بخوریم
قبل و بعد از رابطه جنسی چه بخوریم

املت،آب پز،یا تخم مرغ جوشیده یک منبع خوب ویتامین ب می باشند و همچنین یک ماده غذایی کلیدی و اصلی برای داشتن رابطه جنسی پرهیجان و عاری از استرس می باشد.

آجیل

قبل و بعد از رابطه جنسی چه بخوریم
قبل و بعد از رابطه جنسی چه بخوریم

مصرف سیگار،آلودگی هوا و آلودگیهای دیگر در هوا می توانند باعث تخریب اسپرم آقایان شود و دی ان ای داخل سلول هایتان را دگرگون کرده و خطر تولید مثل را افزایش دهد. آجیل ها یک منبع غنی از سلنیوم هستند. سلنیوم ماده ی معدنی است که به سالم نگه داشتن اسپرم ها کمک می کند و همچنین به شناور شدن آلاینده ها کمک می کند.

جگر

قبل و بعد از رابطه جنسی چه بخوریم
قبل و بعد از رابطه جنسی چه بخوریم

جگر تعداد اسپرم ها را افزایش می دهد. مقدار کمی از جگر منبع سرشاری از ویتامین آ است که برای افزایش قدرت باروری مفید می باشد. مردانی که روزانه به مقدار فراوانی ویتامین آ مصرف می کنند تعداد اسپرم هایشان بالاتر و روابط جنسی بهتری نسبت به کسانی که ویتامین آ مصرف نمی کنند دارند. زمانی که ویتامین آ بدن کم می شود تولید اسپرم هم به طور چشمگیری کاهش مییابد.

شکلات

قبل و بعد از رابطه جنسی چه بخوریم
قبل و بعد از رابطه جنسی چه بخوریم

کاکائوی موجود در شکلات شامل متیلکسانتین است، متیلکسانتین یک ماده محرکی است که حساسیت بدن را بالا میبرد. شکلات همچنین شامل فنیلتیلامین است، یک ماده شیمیایی که به مقدار بالایی تحریک کننده است .

بعد از رابطه جنسی چه بخوریم

قبل و بعد از رابطه جنسی چه بخوریم
قبل و بعد از رابطه جنسی چه بخوریم

پس از انجام یک رابطه جنسی کامل که منجر به ارضاء شدن طرفین شده باشد، برای به دست آوردن انرژی ازدست‌رفته به‌خصوص در آقایان ضروری است مصرف ۲ عدد تخم‌مرغ، پیاز، جعفری و گشنیز (کلاً سبزیجات)، مصرف مواد لبنی مخصوصاً ماست، مصرف یک لیوان نوشیدنی مثل نوشابه، مصرف آب‌میوه‌هایی مثل آب آناناس تا حدود زیادی می‌تواند انرژی ازدست‌رفته را بازگرداند.

از پسته و بادام و بادام زمینی که از مغزهای بسیار مفید هستند و حاوی عناصر زیادی برای ساخت اسپرم و افزایش قوای جنسی هستند استفاده کنید. نارگیل نیز بسیار مفید است که توصیه می کنیم هر روز از این مواد در حد تعادل استفاده کنید.

قبل و بعد از رابطه جنسی چه بخوریم تا شادابی بدنمان حفظ شود نوشته شده در تاریخ : توسط کاربر
به اشتراک بگذارید...

2 نظرات

  1. حسین

    ۱۳۹۶-۰۸-۳۰ در ۲۳:۲۵

    راجب همه چیزگفتید الاتسترون.بنظرمن ترشح وتخلیه تسترون باعث ضعف عضله بخصوص فیله کمرمیشود.

    پاسخ به

    • امیر

      ۱۳۹۶-۰۹-۰۱ در ۰۱:۰۱

      سلسله مطالب ما دنبال کنید .

      پاسخ به

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دو × چهار =