طرز تهیه پلو سیر و کلم غذایی برای خواب راحت

570
طرز تهیه پلو سیر و کلم غذایی برای خواب راحت

طرز تهیه پلو سیر و کلم غذایی برای خواب راحت

طرز تهیه پلو سیر و کلم غذایی برای خواب راحت

این غذا در صورت مصرف میزان مناسب و با رعایت فاصله سه‌ساعته از زمان خواب می‌تواند باعث بهبود خواب شود و برای شب امتحان، کنکور و … کمک کننده باشد. هم چنین ناتوانی جنسی یکی از مشکلاتی است که باعث به وجود آمدن مشکلات بسیاری بین زوج ها می شود. ولی دیگر نگران نباشید به جای استفاده از داروهای شیمایی این غذای مقوی را درست کنید.برای جلوگیری از مضرات آن بهتر است در پخت برنج از ادویه پلویی، گشنیز و شوید استفاده شود. افزودن نمک در حین خیس کردن برنج، لزوجت آن را که عامل ایجاد گرفتگی‌های کبدی و چاقی است، کاهش می‌دهد. در این بخش از مجله اینترنتی بیرکلیک ما را همراهی کنید تا طرز تهیه پلو سیر و کلم غذایی برای خواب راحت را به شما آموزش دهیم.

طرز تهیه پلو سیر و کلم غذایی برای خواب راحت
طرز تهیه پلو سیر و کلم غذایی برای خواب راحت

مواد لازم برای  تهیه پلو سیر و کلم :

مواد لازم مقدار
برنج ۵۰۰ گرم
کلم خرد شده یک عدد
لوبیا سبز ۳۰۰ گرم
روغن مایع ۲ قاشق سوپخوری
پیاز داغ ۳ قاشق سوپخوری
نمک، فلفل، زردچوبه به ‌میزان لازم
سیر و شوید ۵۰۰ گرم
گوشت گوسفند ۵۰۰ گرم
ادویه پلویی یک قاشق چایخوری
روغن حیوانی ۲ قاشق سوپخوری
زعفران دم ‌کرده یک قاشق چایخوری

طرز تهیه پلو سیر و کلم غذایی برای خواب راحت
طرز تهیه پلو سیر و کلم غذایی برای خواب راحت

طرز تهیه پلو سیر و کلم :

پیاز را نگینی خرد کرده و تفت دهید.ادویه را به پیاز داغ اضافه کرده و گوشت را درون آن تفت دهید.کمی آب درون آن بریزید و بگذارید تا گوشت نیمه پز شود.کلم خرد شده، لوبیا سبز و سیر و شوید را به ترتیب اضافه کرده و بگذارید تا گوشت و مابقی مخلفات کامل بپزد.

طرز تهیه پلو سیر و کلم غذایی برای خواب راحت
طرز تهیه پلو سیر و کلم غذایی برای خواب راحت

در آخر زعفران را اضافه کنید.برنج را آبکش کرده و این مایع را مانند پلوهای مخلوط لا به لای برنج ریخته و دم بگذارید.برای داخل برنج از روغن حیوانی استفاده کنید.

طرز تهیه پلو سیر و کلم غذایی برای خواب راحت نوشته شده در تاریخ : توسط کاربر

آیا این مطلب برای شما مفید بود؟ 2

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

16 + ده =

بررسی

خواص جادویی معجون سیر و عسل و طرز تهیه آن

خواص جادویی معجون سیر و عسل و طرز تهیه آن خواص جادویی معجون سیر و عسل و طرز تهیه آن : همه …