با این راهکارها در ۵۰ سالگی ۳۵ ساله به نظر می آیید

312
با این راهکارها در 50 سالگی 35 ساله به نظر می آیید

با این راهکارها در ۵۰ سالگی ۳۵ ساله به نظر می آیید

با این راهکارها در ۵۰ سالگی ۳۵ ساله به نظر می آیید

هرچند روند پیری اجتناب‌ناپذیر است اما هرگز نمی‌توان گفت که راهی برای به تعویق انداختن و یا کاهش پیامدهای پیری بر روی بدن و ظاهر وجود ندارد.
آیا نگران چروک شدن پوستتان هستید؟
آیا موی شما ریزش دارد؟
آیا از جوشهای صورت خود خسته شده اید؟
آیا دوست دارید وقتی به سن ۵۰ سالگی میرسید، ۳۵ ساله به نظر برسید؟

در این بخش از مجله اینترنتی بیرکلیک با این راهکارها در ۵۰ سالگی ۳۵ ساله به نظر می آیید پس با ما همراه باشید.

با این راهکارها در 50 سالگی 35 ساله به نظر می آیید
با این راهکارها در ۵۰ سالگی ۳۵ ساله به نظر می آیید

قدم ۱

نزد آرایشگرتان بروید. لایه لایه کردن موهایتان، به آن حجم می دهد و یک آرایشگر خوب می تواند هایلایت هایی به موهای شما اضافه کند که هرگونه لکه های تیره، روزاسه یا تیره شدن کلی پوست را که گاهی اوقات با افزایش سن اتفاق می افتد، خنثی کند.
موهای چتری نیز یک اسلحه ضدپیری عالی هستند، بخصوص هنگامیکه به یک طرف کج شده باشند زیرا آنها چین و چروکهای پیشانی را می پوشانند و درعین حال، توجه را از خطوط فک آویزان و پوست شل گردن به سمت بالا جلب می کنند. آنها همچنین کم پشت شدن موها را پنهان می کنند. حواس تان باشد که فرق از وسط باز نکنید چون بسیار بد بنظر می رسد و بجای کم کردن سن، چندین سال به سن تان اضافه می کند.

با این راهکارها در 50 سالگی 35 ساله به نظر می آیید
با این راهکارها در ۵۰ سالگی ۳۵ ساله به نظر می آیید

قدم ۲

کمدتان را بگردید و لباسهای کهنه را به دیگران ببخشید. بجز لباسهای رسمی کار که ممکن است به آنها نیاز داشته باشید، ست های یک رنگ را تفکیک کنید و آنها را بصورت جداگانه بپوشید. مشکی را با آبی تیره یا قهوه ای ست کنید، جوراب شلواری های چسب و نایلونی را کنار بگذارید و پاهایتان را آشکار کنید. از پوشیدن شلوار جین با کفش پاشنه بلند و یک تاپ پر زرق و برق نهراسید.
می توانید رنگ سفید را در زمستان و رنگ مشکی را در تابستان و طرح های متعدد را با هم بپوشید تا زمانیکه توان هماهنگی داشته باشند. فقط حتما لباسها را امتحان کنید و مطمئن شوید که کاملا متناسب با اندام فعلی شما هستند. مناسب با سنتان لباس بپوشید. دامنهای کوتاه یا تاپ های بالای ناف، با وجود آنکه تلاش می کنید کم سن و سال بنظر بیایید، سن شما را بالاتر نشان می دهند! حتی اگر هنوز هم شکم و پاهای عالی مانند ۲۵ سالگی تان داشته باشید.

با این راهکارها در 50 سالگی 35 ساله به نظر می آیید
با این راهکارها در ۵۰ سالگی ۳۵ ساله به نظر می آیید

قدم ۳

یک روال مراقبت از پوست جدید را امتحان کنید. صورت، چانه و گردنتان را هر روز با یک پاک کننده غیر فومی بشویید و با آلفا هیدروکسی اسید لایه برداری کنید. پوستتان را با یک مرطوب کننده غنی از آنتی اکسیدان ها مانند کوانزیم Q10، ویتامین C و اسید آلفا لیپوئیک مرطوب سازید. مرطوب کننده شما باید حاوی کره درخت شی (شی باتر) یا هیدراتورهای قدرتمند دیگر و همچنین ضد آفتاب باشد.
اگر سیگار می کشید، آن را ترک کنید. دود سیگار، عروق خونی پوست را باریک می کند و به کلاژن (که پوستتان برای حفظ قابلیت ارتجاعی و درخشش به آن نیاز دارد) صدمه می زند. اگر متوجه افتادگی پوست شدید، یک سرم سفت کننده حاوی رتینول و پپتید را نیز به روال تان اضافه کنید.

با این راهکارها در 50 سالگی 35 ساله به نظر می آیید
با این راهکارها در ۵۰ سالگی ۳۵ ساله به نظر می آیید

قدم ۴

یک رژیم غذایی سالم داشته باشید. بشقاب تان را پر از سبزیجات برگ سبز و تیره و همچنین گردو، زغال اخته و توت فرنگی کنید. مصرف غذاهای غنی از کلسیم و ویتامین D را نیز افزایش دهید. یک رژیم غذایی مدیترانه ای پر از میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، روغن زیتون به شما کمک خواهد کرد عمر طولانی تر، احساس بهتر و ظاهر سالم تری داشته باشید. مکمل های ویتامین B12 مصرف کنید یا B12 مصرفی تان را با خوردن ماهی و گوشت، بطور طبیعی افزایش دهید.

با این راهکارها در ۵۰ سالگی ۳۵ ساله به نظر می آیید نوشته شده در تاریخ : توسط کاربر

آیا این مطلب برای شما مفید بود؟ 1

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

بیست − هفت =

بررسی

دلایل رژیم های ناموفق و شکست در کاهش وزن در چیست

دلایل رژیم های ناموفق و شکست در کاهش وزن در چیست همه این را می‌دانیم که دلیل اضافه وزنتان …