درمان کمر درد و دردهای سیاتیکی با داروهای گیاهی

1,056
درمان کمر درد و دردهای سیاتیکی با داروهای گیاهی

درمان کمر درد و دردهای سیاتیکی با داروهای گیاهی

درمان کمر درد و دردهای سیاتیکی : افرادی که کمردرد را تجربه کرده اند می دانند که هیچ چیزی بدتر از درد مزمن کمر نیست زیرا زندگی را مختل می کند و مانع از تمرکز روی کار می شود ؛ اما علاوه بر داروهایی که درد را آرام می کند گیاهانی نیز وجود دارد که می تواند باعث تسکین درد شود .

دردهای سیاتیکی که ناحیه کمر و پاها را دردناک می سازد و به علت آزردگی عضلات ناحیه کمر یا فتق دیسک مهره های کمری – که لایه غضروفی میان مهره های پشت دچار آسیب می شود – و عواملی نظیر ضربه، حمل بار سنگین، خم کردن یا چرخش ناگهانی حین حرکات سریع و سنگین ورزشی ایجاد می شود ، از فراوان ترین ناراحتی های مبتلا به افراد جامعه و از بیشترین علل مراجعه به مطب پزشکان می باشد . در این بخش از محله اینترنتی بیرکلیک قصد داریم درمان کمر درد و دردهای سیاتیکی با داروهای گیاهی را به شما عزیزان معرفی نماییم . همراه ما باشید .

داروهای گیاهی برای درمان کمر درد

 

۱ – زنجبیل

درمان کمر درد و دردهای سیاتیکی با داروهای گیاهی
درمان کمر درد و دردهای سیاتیکی با داروهای گیاهی

در طب قدیم آسیا، از زنجبیل برای درمان انواع درد استفاده می شد. عصاره زنجبیل می تواند در تسکین درد عضله و مفصل موثر باشد زیرا حاوی فیتوکمیکال است که مانع از بروز التهاب می شود.

۲ – زرد چوبه

درمان کمر درد و دردهای سیاتیکی با داروهای گیاهی
درمان کمر درد و دردهای سیاتیکی با داروهای گیاهی

این یک گیاه قوی ضدالتهابی است که آرتریت، نقرس، بیماری های خودایمنی، سیاتیک و بیماری های التهابی دیگر را درمان می کند. به احتمال زیاد ماده ای به نام کورکومین که خاصیت ضد التهابی دارد، در آن نقش دارد. اگرچه بی ضرر است اما مصرف مقدار زیاد و طولانی مدت آن می تواند سوء هاضمه ایجاد کند.

۳ – کندر

درمان کمر درد و دردهای سیاتیکی با داروهای گیاهی
درمان کمر درد و دردهای سیاتیکی با داروهای گیاهی

این گیاه حاوی ماده ضد التهابی و مسکن است که کمردرد را تسکین می دهد و حتی می تواند زانودرد ناشی از استئوآرتریت (بیماری تخریبی در مفصل) را نیز تسکین دهد. با مشورت پزشک مصرف روزی ۳ کپسول کندر (۴۰۰-۱۵۰ میلی گرم) به مدت ۲ تا ۳ ماه موثر است.

۴ – روغن سیاه دانه

درمان کمر درد و دردهای سیاتیکی با داروهای گیاهی
درمان کمر درد و دردهای سیاتیکی با داروهای گیاهی

جهت رفع کمر درد میتوان چهل روز با روغن سیاه دانه ، کمر را روغن مالی کرد و پس از اتمام روغن مالی هفت مرتبه بادکش گرم وسیع در یک روز در میان انجام داد . ( این فرمول برای افراد حساس پوستی و کهیر مضر است – برای ناراحتی دیسک کمر میتوان از روغن سیاه دانه یا روغن بادام تلخ استفاده کرد و این روغن در ترمیم بافت مفصلی خیلی موثر است ) .

۵ – بادام شیرین

درمان کمر درد و دردهای سیاتیکی با داروهای گیاهی
درمان کمر درد و دردهای سیاتیکی با داروهای گیاهی

دختران و زنان جوان که قبل از شروع قاعدگی دل درد و کمر درد و یا درد در رحم دارند بایستی قبل از خواب و یا روز قبل از شروع عادت ماهانه ۵۰ گرم روغن بادام شیرین میل کنند بسیار نافع است .

۶ – دارچین

درمان کمر درد و دردهای سیاتیکی با داروهای گیاهی
درمان کمر درد و دردهای سیاتیکی با داروهای گیاهی

خوردن و یا ضماد دارچین کاهنده کمر درد است . زیاد خوردن دارچین برای زنان حامله مضر بوده و بایستی با احتیاط انجام شود .

داروهای گیاهی برای درمان دردهای سیاتیکی

 

۱ – گل بابونه خشک

درمان کمر درد و دردهای سیاتیکی با داروهای گیاهی
درمان کمر درد و دردهای سیاتیکی با داروهای گیاهی

توصیه می شود افراد مبتلا به دردهای سیاتیکی، روزانه ۳۰ گرم گل بابونه خشک را در ۱ لیتر آب دم کرده و طی ۳ وعده، میل نمایند.

۲ – سیر پخته

درمان کمر درد و دردهای سیاتیکی با داروهای گیاهی
درمان کمر درد و دردهای سیاتیکی با داروهای گیاهی

مصرف سیر پخته یا بو داده همراه کمی انجیر و مغز گردوی تازه، دردهای سیاتیکی و کمردردهای ناشی از غلبه سردی را بهبود می بخشد.

۳ – اکیل کوهی

درمان کمر درد و دردهای سیاتیکی با داروهای گیاهی
درمان کمر درد و دردهای سیاتیکی با داروهای گیاهی

یکی از بهترین گیاهان دارویی که به سرعت دردهای سیاتیکی را آرام می کند، اکلیل کوهی است. طرز استفاده از این گیاه دارویی به این شکل است که دویست گرم برگهای خشک اکلیل کوهی را پودر کرده، در عسل خمیر نموده و روزانه ۱ قاشق مرباخوری میل شود. همچنین می توان از حمام دارویی اکلیل استفاده کرد به این صورت که یکصد گرم از این گیاه را در یک لیتر آب جوشانده و داخل آب وان حمام ریخته، به مدت نیم ساعت در آن دراز بکشید.

۴ – ترب سیاه

درمان کمر درد و دردهای سیاتیکی با داروهای گیاهی
درمان کمر درد و دردهای سیاتیکی با داروهای گیاهی

از دیگر داروهای مؤثر در درمان دردهای سیاتیکی ، ترب سیاه است که می توان آب آن را میل نمود و تفاله اش را روی موضع درد بست.

چه كنیم كه مبتلا به كمر درد نشویم ؟

درمان کمر درد و دردهای سیاتیکی با داروهای گیاهی
درمان کمر درد و دردهای سیاتیکی با داروهای گیاهی

۱ – از دولا دولا راه رفتن و در حال قوز نشتن پرهیز كنیم و سعى نمائیم همیشه مستقیم راه برویم و نفسهاى عمیق بكشیم تا قلب و معده درست كار كند و خون به طرز صحیح در بدن جریان یابد.

۲ –  باید از پوشیدن لباس تنگ و كفش تنگ بپرهیزیم، مخصوصا خانمها باید به این نكته بیشتر توجه كنند و تندرستى خود را به خاطر كفشهاى پاشنه بلند و سوتین و كمربند تنگ به خطر نیندازند.

۳ –  در موقع نشستن پشت میز، سعى كنیم همیشه با مستقیم نشستن، شانه و كمر خود را در حال استراحت نگاه بداریم و گاه گاهى وضع نشستن خود را تغییر بدهیم تا از فشار عضلات جلو گیرى نموده باشیم. اطمینان حاصل كنیم میز و یا صندلى بیش از اندازه بلند و یا كوتاه نیست و مىتوانیم روى آن راحت بنشینیم.

۴ – هر روز بطور منظم، به اندازه كافى ورزش كنیم. مخصوصا اطفال را وادار كنیم به اندازه كافى ورزش كنند تا عضلات پشت كمر شان نیرومند شود.

۵ – در موقع خواب اطمینان حاصل كنیم كه در بستر صاف و فرو نرفته می خوابیم. وجود هر نوع فرو رفتگى در بستر خواب موجب وارد آمدن فشار بر كمر است. افرادى كه نسبت به كمر درد حساسیت دارند بهترست روى تخت خواب صاف چوبى و یا روى زمین بخوابند.

۶ – اگر نسبت به كمر درد حساسیت داریم باید از برداشتن بارهاى سنگین به كلى بپرهیزیم و اگر سالم هستیم در موقع برداشتن بار سنگین، زانوها را خم كنیم و در حالى كه پشتمان را مستقیم نگاه داشته‌ایم، بار را طورى بر داریم كه فشار بیشتر روى زانو و بازو وارد آید نه بر كمر. خم كردن گردن در موقع برداشتن بار سنگین موجب می شود كه فشار فوق العاده بر كمر وارد آید و احیانا به آن صدمه برسد.

 

نکته مهم و حیاتی 

به عنوان آخرین تجویز و شاید مهمترین درمان دردهای کمر و سیاتیک، مجدداً تأکید می شود پرهیز از استرسهای روحی و مصرف آرام بخشهای گیاهی مثل بادرنجبویه، اسطخدوس و بابونه در تسکین این نوع دردها و کوتاه نمودن طول درمان بسیار مؤثر و مفید است.

درمان کمر درد و دردهای سیاتیکی با داروهای گیاهی نوشته شده در تاریخ : توسط کاربر

آیا این مطلب برای شما مفید بود؟ 4

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دوازده + 10 =

بررسی

درمان عفونت های بدن با خوراکی های معجزه آسا و قابل دسترس

درمان عفونت های بدن با خوراکی های معجزه آسا و قابل دسترس درمان عفونت های بدن با خوراکی های…